השירותים שלי
בלוג ומאמרים
מידע
קטלוג
מידע
השירותים שלי
בלוג ומאמרים
חיפוש
בלוג ומאמרים
השירותים שלי
בלוג ומאמרים
איך הנשימה יכולה לשחרר אותנו מטראומות עבר
הקדמהטראומות עבר יכולות להותיר בנו תחושות עמוקות של פחד, כאב ותחושת ניתוק מהעצמי. אחת השיטות המתפתחות לריפוי טראומות היא עבודה עם נשימה. הנשימה משמשת לא רק כמנגנון פיזיולוגי אלא ככלי לריפוי נפשי ורגשי
צפייה
התמודדות עם התמכרויות דרך טיפול בנשימה
הקדמההתמכרויות הן מצבים בהם האדם אינו מצליח להפסיק לצרוך חומר או לעסוק בהתנהגות מסוימת על אף השפעותיה המזיקות. טיפול בהתמכרויות דורש גישה רב-תחומית שמטרתה לחקור את הסיבות הרגשיות והתפיסתיות שגרמו להיו
צפייה
איך לתרגל נשימה בבית ולהפחית מתחים
הקדמההחיים המודרניים עמוסים בלחצים ומתחים שעלולים להוביל להרגשת עומס וחוסר איזון. למרבה המזל, תרגול נשימה נכון יכול לסייע להפחית את המתחים ולהגביר את תחושת הרוגע והחיבור העצמי, גם בבית.טכניקות נשימה פ
צפייה
